Nieuws
Overgewicht
-
- Als je te zwaar bent, heb je een grotere kans op ziektes.
- Een paar kilo afvallen is al heel goed voor je gezondheid.
- Eet gezond, beweeg meer en zorg voor ontspanning.
- Je kunt hulp krijgen van de huisarts, leefstijl-coach, diëtist of fysiotherapeut.
- Soms kun je meedoen aan een leefstijl-programma.
Bron: Thuisarts.nl
Wat is genoeg drinken?
1,5 tot 2 liter drinken is normaal. Is het erg warm? Of verlies je vocht omdat je ziek bent? Drink dan meer.
Lees meerZo slaap je beter
Slaap je slecht? Met de slaapadviezen van Thuisarts.nl slaap je beter.
Lees meerBang, eenzaam, gestrest? Praat erover
Ben je vaak bang of somber? Heb je veel stress? Er zijn veel mensen die weten hoe het voelt. Praat er daarom over met iemand die je vertrouwt.
Lees meerSterke zon op je huid: let op
In juni kan de zon fel schijnen. Ook tussen de wolken of buien door kun je verbranden. Bescherm je huid, vooral midden op de dag.
Lees meerPrikken tegen mazelen of kinkhoest
Soms hoor je mensen zeggen dat ziek zijn goed is voor je weerstand. Maar sommige ziektes kunnen toch gevaarlijk zijn voor kinderen. Daarom zijn er prikken tegen.
Lees meerTeek uit je huid gehaald? Let hierop
Door een teek in je huid heb je een kleine kans om een ziekte te krijgen. Let in de eerste 3 maanden goed op of je een vlek of ring krijgt. Die kan ontstaan op de plek waar de teek zat. Of op een andere plek op je lichaam.
Lees meerPrik tegen mazelen of kinkhoest altijd beter dan de ziekte zelf
Soms hoor je mensen zeggen dat ziek zijn goed is voor je weerstand. Maar sommige ziektes kunnen toch gevaarlijk zijn voor kinderen. Daarom zijn prikken tegen die ziektes een goede keuze.
Lees meerHoe krijg je minder last van hooikoorts?
Vooral in de lente kun je veel last van hooikoorts hebben. Binnen blijven met de ramen dicht kan helpen. Of kijk welke medicijnen er zijn.
Lees meerWat helpt tegen opvliegers in de overgang?
Opvliegers zijn normaal. Maar ze kunnen wel vervelend zijn. Adviezen en behandelingen kunnen helpen.
Lees meerRamadan bij diabetes en medicijnen
Over een aantal weken begint ramadan. Als je diabetes hebt, kan vasten problemen geven. Als je vast en medicijnen gebruikt, kan je lichaam anders reageren op de medicijnen. Bespreek met de huisarts hoe je veilig kunt meedoen aan ramadan.
Lees meer